Yemeğin adı : Peynir salatası
Aşçı adı : belirtilmemiş
Süre : 180 KALORİ
Malzemeler: 2 kişilik
3-4 dal semizotu
50 gram diyet beyaz peynir
50 gram diyet kaşarpeyniri
50 gram diyet dil peyniri
maydanoz, dereotu
yarım adet limonun suyu
1 çorba kaşığı zeytinyağı, nane
Hazırlanışı: Semizotunu iyice yıkadıktan sonra doğrayın. Beyaz peynir, dil peyniri ve kaşar peynirini küp küp doğrayın. Maydanoz ve dereotunu ince kıyın. Bütün [...]
Yemeğin adı : Kırmızı biberli tavuk
Aşçı adı : belirtilmemiş
Süre : 97 KALORİ
Malzemeler: 2 kişilik
1 adet ince dövülmüş tavuk göğsü
tuz, karabiber
1 adet közlenmiş konserve kırmızı biber
servis için: salata
Hazırlanışı: İnce dövülmüş tavuk etini temiz bir zemin üzerine yayın. Üzerine tuz ve karabiber serpin. Ardından közlenmiş kırmızıbiberi üzerine koyup, rulo şeklinde sarın. Ruloyu iple veya kürdanla bağlayın. Izgarada [...]
Yemeğin adı : Sebzeli makarna
Aşçı adı : belirtilmemiş
Süre : 235 KALORİ
Malzemeler: 3 kişilik
180 gram yumurtalı makarna
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet küçük havuç
2 adet sivribiber
1 adet domates
5 adet yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı fesleğen
1 çorba kaşığı diyet kaşar peyniri
Hazırlanışı: Makarnayı damak zevkinize göre haşlayın. Bu arada havucu soyup, ince uzun şekilde doğrayın. Biberleri de aynı şekilde doğrayın. [...]
Yemeğin adı : Izgara tavuk budu
Aşçı adı : belirtilmemiş
Süre : 186 KALORİ
Malzemeler: 2 kişilik
2 adet patates
1 adet domates
4 adet tavuk budu
sos için: 1 tatlı kaşığı sirke
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
tuz, karabiber
Hazırlanışı: Patatesleri ve domatesi kabuklarını soymadan haşlayın. Sirke, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırın. Hazırladığınız bu sosa derisi alınmış tavuk butlarını iyice bulayın. Sosa bulanmış tavuk butlarının [...]
Yemeğin adı : Tarçınlı kurabiyeler
Aşçı adı : belirtilmemiş
Süre : 45 KALORİ (bir adet)
Malzemeler: 20-25 adet
2 su bardağı kepekli un
yarım su bardağı buğday unu
1 adet yumurta
yarım su bardağı diyet süt
1 çorba kaşığı sıvıyağ
4 adet suni sıvıyağ
1 çorba kaşığı tarçın
Hazırlanışı: Bir kabın içinde kepekli unu, buğday ununu, yumurtayı, sütü, yağı, eritilmiş tatlandırıcıyı karıştırıp, malzeme özleşene dek iyice [...]
